L-Glutamiini

L-Glutamiini nopeuttaa lihaskasvua ja palautumista. Glutamiini on yleisin lihaksissa tavattu aminohappo. Glutamiini stimuloi porteiinisynteesiä, joka on edellytys lihaskasvulle.

L-Glutamin on anabolisiin aminohappo. Kaikkia aminohappoja tarvitaan mutta glutamiini on näistä tärkeimpiä juuri proteiinisynteesiä stimuloivana. Glutamiini on myös aminohappo jota kuluu eniten harjoitellessa ja mikäli glutamiinivarastot tyhjentyvät likaa minimoituu lihaskasvu tai lihaksisto vaipuu kataboliaan.

Kova harjoittelu kuluttaa glutamiinivarastoja. Glutamiinivarastojen ehtyminen onkin varmimpia merkkejä ylikunnosta. Kovan harjoittelun tae on glutamiini- varastojen pitäminen korkealla.

Annostus

1 tlk veden kanssa 1 h ennen harjoitusta tai päivittäin Kovan harjoittelun yhteydessä tai suuren lihasmassa omaaville 2 tlk

Sisältö per 100g

L-Glutamiini 100g